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MAIGRIR RAPIDEMENT avec les REGIME PROTEINES - les meilleurs régimes hyper-protéinés : Régime Thonon, Régime DUKAN, Régime Scarsdale, Régime Miami, Régime NATMAN, Régime Lagerfeld. GRATUIT - FORUM

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DESCRIPTION d'un REGIME PROTEINE

Maigrir rapidement avec un régime protéiné
Perdre du poids rapidement avec les meilleurs régimes protéinés et hyperprotéinés

Maigrir avec le Régime THONON

Maigrir avec le Régime DUKAN

Le Régime THONON a été conçu par le CHU de Thonon les Bains. Il s'agit d'un régime rapide, hypocalorique et hyperprotéiné qui se déroule sur 14 jours.

Le Régime THONON consiste à consommer principalement des protéines à chaque repas, avec des fibres alimentaires (légumes) pour améliorer le transit intestinal et donc éviter les risques de constipation.

La perte de poids généralement constatée par les personnes qui suivent le Régime THONON est de 10kg environ en 14 jours de diète.

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Ultra connu et reconnu, le Régime DUKAN a été élaboré par le Docteur Pierre DUKAN.

Ce Régime est fondé sur une succession de 4 phases de régime, avec une première phase, la Phase d'Attaque du Régime DUKAN, qui est une phase de perte de poids ultra-rapide.

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Maigrir avec le Régime NATMAN

Maigrir avec le Régime SCARSDALE

Le Régime NATMAN est une méthode de régime ultra-rapide, fondée sur une consommation accrue de protéines et de légumes, et excluant tous les glucides et les lipides de votre alimentation.

Aucun boisson alcoolisée n'est autorisée, ainsi que tout grignotage ou tout aliment salé !

Il est par ailleurs recommandé de boire beaucoup d'eau : au minimum 1,5 litres d'eau par jour.

Le Régime NATMAN permet, sur 4 jours de diète amincissante, de perdre jusqu'à 5 kg !

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Le Régime SCARSDALE a été mis au point par le Docteur TARNOWER. Il s'agit d'un régime amaigrissant dont le principe consiste à limiter l'apport de glucides dans l'organisme, avec une perte de 8 kg en 15 jours.

Alors que tous le régimes amaigrissants sont conçus pour perdre du poids en une seule traite, le Régime SCARSDALE suggère de perdre du poids en alternant 15 jours de diète, suivis par 15 jours de stabilisation... puis de renouveler ces deux phases autant que de besoin... jusqu'à ce vous ayez atteint votre poids idéal.

On comprend ainsi mieux les appellations originales des deux phases du Régime SCARSDALE : "Two-On" pour les deux semaines de diètes et "Two-Off" pour les deux semaines de stabilisation !

Cette méthode de régime permettrait, avec les semaines de stabilisation alors intercalées tous les 15 jours, de limiter le risque d'effet yoyo !

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Maigrir avec le Régime MIAMI

Maigrir avec le Régime LAGERFELD

Le Régime MIAMI (Ou South Beach Diet) a été conçu par le Dr Arthur AGATSTON, célèbre cardiologue américain.

Le Régime MIAMI est un régime qui se déroule en trois phases consécutives. Les deux premières phases permettent une perte de poids. La troisième phase consiste en une phase de stabilisation, à vie.

Le Régime MIAMI consiste, in fine, à adapter son alimentation en sachant repérer et consommer les bons et les mauvais glucides, ainsi que les bons et les mauvais lipides. La théorie du Dr AGATSTON se fonde sur l'utilisation de l'Index Glycémique pour chaque aliment.


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Le Régime LAGERFELD est également connu sous le nom de Régime SPOONLIGHT du Dr HOUDRET.

Le Régime LAGERFELD est un régime amaigrissant entre 800 et 1200 calories par jour !

Le Régime LAGERFELD est principalement un régime protéiné "mixte" : On rajoute des protéines à l’alimentation quotidienne, tout en réduisant son apport en glucides et en lipides. Les protéines sont absorbées sous forme de sachets protéinés.

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